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我们要搭上最后一班法船！一起回家
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怎样静坐
•来信•一百六十五•
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【解答来信疑惑（一百六十五）】20170610
问：最近台长在录音里面开示，每天可以静静的坐半个小时什么都不想，请问，坐着的时候除了需要注意不要盘腿以外，呼吸是放松的深呼吸就可以吗？
答：自然呼吸。就是坐禅，不是打坐，头皮、眼睛、眉毛……全身放松，就是坐禅，坐在那里非常舒服。
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发表于 2024-8-19 23:37:05